كمال الأجسام

صباحــــو ياحلويـــن

كمـــــــال الأجســـام



رياضة كمال الاجسام هي رياضة من خلالها تتمكن عضلات الجسم من النمو التام والكامل عن طريق التمرين المكثف "والمنظم" واخذ بروتينات وهي عبارة عن غذاء للعضلات.

يهتم الشخص الذي يريد بناء عضلاته اي عضلات جميع الجسم عدى عضلات الرأس بأن ينمي
عضلاته الى النمو التام ! وذلك عن طريق اتخاذ طريقة التي تدعى "المثلث الذهبي" والتي هي :

1-التمرين المكثف المنظم بالأوزان الحديدية أو الآلات الرياضية الحديثة المصممة لكل جزء من العضلات.

2- تناول الغذاء بشكل مكثف يوازي حجم التمارين المؤداة

3-ان يأجذ قسم من الراحة وذلك من اجل نمو العضلات بشكل جيد

انا امارس هذه الرياضة ولكن بشكل قليل ,لكنها حسب رأيي رياضة ممتازة ومفيدة للجسم...

::. باب المناقشة .::

1- هل انت من ممارسي هذه الرياضة ؟
2- ما الذي تحبه لهذه الرياضة ,و ما الذي تكرهه بهذه الرياضة ؟

شكراااااااااا لك على الموضوع

أنا كنت من ممارسي هذه الرياضة...لكن ليس مثل الذي هو في الصورة ههههههه

لأن شكله ليس شكل بشري عادي هههههههههه

هذه الرياضة يجب على ممارسيها ان لا يأكل المنشطات والادوية لأنها مضرة بالصحة

هي أصلا لعبة كمال الاجسام لتبني جسمك وتنزع الدهون الزائدة ليس مثل هذا المخلوق الذي هو في الصورة


المهم بدون اطالة شكرا لك مرة اخرى اخي قناص واحذر ان تصبح مثل هذا المخلوق هههههههههه