زائر زائر
| موضوع: اهمية الغذاء الجيد الجمعة 26 مارس 2010 - 6:56 | |
| أهمية الغذاء الجيد</STRONG> ثمة أدلة متزايدة على أن عدداً كبيراً من الأمراض تنجم بصورة جزئية إما عن وجود كميات مفرطة من العناصر الغذائية في الطعام أو لنقص هذه العناصر، لذا فإن الطعام الصحي خلال مراحل الطفولة يمكن أن يقلل من احتمالات ظهور بعض الأمراض، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. ومع أن الوراثة تعد من عوامل الخطر إلا أن الأطفال الذين يتعلمون الاعتماد على الطعام الصحي في فترة مبكرة من حياتهم يمكنهم تجاوز عقبات صحية كثيرة، عن طريق توفير الوقاية ضد هذه الأمراض. وعلى سبيل المثال فإن الغذاء الذي تقل فيه نسبة الدهون في فترة مبكرة من الطفولة يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بأمراض الشرايين والنوبات القلبية التي تؤدي إلى تصلب الشرايين أو انسداد الأوردة، لا سيما وأن مثل هذه المشكلات تبدأ بالظهور في سن مبكرة خلال الطفولة. كما أن الأغذية التي تنخفض فيها نسبة الدهون تعمل على الحد من المخاطر الشاملة الناجمة عن السمنة والسكري وغيرها من الأمراض.</STRONG> وربما تعد مشكلة زيادة الوزن من أخطر العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وفي الحقيقة فإن معدلات الإصابة بهذا المرض تسجل معدلات متزايدة بين السكان الذين ترتفع بينهم نسب حالات السمنة بين الأطفال، لذا فإن الغذاء قليل الدهن يمكن أن يساعد الأطفال في الحفاظ على وزن مناسب خلال فترات العمر.</STRONG> أما بالنسبة إلى الأطفال الذين تزيد أعمارهم على العامين، فإن غالبية الخبراء ينصحون بتقديم غذاء لهم يمكن الحصول من الدهون الموجودة فيه على 30 في المئة من السعرات الحرارية التي يحتاجون إليها كحد أقصى، فيما يتم الحصول على 10 في المئة من السعرات الحرارية كحد أقصى من الدهون المشبعة.</STRONG> تعد التركيبات المتطورة التي تصنعها شركة "وايث" Wyeth للأطفال الكبار، مثل "بروجرس"PROGRESS ®</SUP> من التركيبات التي تفي بهذه الشروط والمتطلبات. |
|
3imad313 عضو مجتهد
عدد الرسائل : 172 العمر : 29 نقاط : 212 تاريخ التسجيل : 08/11/2009
| موضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد الأربعاء 31 مارس 2010 - 6:25 | |
| | |
|
اسيرة الشوق مشرفة
عدد الرسائل : 1618 العمر : 27 نقاط : 1972 تاريخ التسجيل : 29/12/2009
| موضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد الأربعاء 31 مارس 2010 - 7:26 | |
| | |
|
sweet girl عضو مبدع
رقم العضوية : 147 عدد الرسائل : 962 العمر : 30 نقاط : 1152 تاريخ التسجيل : 18/08/2009
| موضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد السبت 3 أبريل 2010 - 18:01 | |
| | |
|
mimita_mimi مشرفة
رقم العضوية : 146 عدد الرسائل : 1971 العمر : 29 نقاط : 2094 تاريخ التسجيل : 18/08/2009
| موضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد الأحد 4 أبريل 2010 - 5:52 | |
| | |
|
sweet girl عضو مبدع
رقم العضوية : 147 عدد الرسائل : 962 العمر : 30 نقاط : 1152 تاريخ التسجيل : 18/08/2009
| موضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد الأحد 4 أبريل 2010 - 16:24 | |
| | |
|
sarah wafae عضو متألق
عدد الرسائل : 306 العمر : 30 نقاط : 332 تاريخ التسجيل : 03/03/2010
| موضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد الأربعاء 12 مايو 2010 - 14:33 | |
| | |
|
djamel عضو مبدع
عدد الرسائل : 970 العمر : 28 نقاط : 1120 تاريخ التسجيل : 28/04/2010
| موضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد الأحد 23 مايو 2010 - 7:37 | |
| | |
|
massinissa16 عضو نشيط
عدد الرسائل : 118 نقاط : 122 تاريخ التسجيل : 19/07/2010
| موضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد الإثنين 2 أغسطس 2010 - 4:13 | |
| | |
|