mourad_39
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اهمية الغذاء الجيد

اذهب الى الأسفل 
+3
sweet girl
اسيرة الشوق
3imad313
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر




اهمية الغذاء الجيد Empty
مُساهمةموضوع: اهمية الغذاء الجيد   اهمية الغذاء الجيد Emptyالجمعة 26 مارس 2010 - 6:56

أهمية الغذاء الجيد</STRONG>
ثمة أدلة متزايدة على أن عدداً كبيراً من الأمراض تنجم بصورة جزئية إما عن وجود كميات مفرطة من العناصر الغذائية في الطعام أو لنقص هذه العناصر، لذا فإن الطعام الصحي خلال مراحل الطفولة يمكن أن يقلل من احتمالات ظهور بعض الأمراض، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. ومع أن الوراثة تعد من عوامل الخطر إلا أن الأطفال الذين يتعلمون الاعتماد على الطعام الصحي في فترة مبكرة من حياتهم يمكنهم تجاوز عقبات صحية كثيرة، عن طريق توفير الوقاية ضد هذه الأمراض.
وعلى سبيل المثال فإن الغذاء الذي تقل فيه نسبة الدهون في فترة مبكرة من الطفولة يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بأمراض الشرايين والنوبات القلبية التي تؤدي إلى تصلب الشرايين أو انسداد الأوردة، لا سيما وأن مثل هذه المشكلات تبدأ بالظهور في سن مبكرة خلال الطفولة.
كما أن الأغذية التي تنخفض فيها نسبة الدهون تعمل على الحد من المخاطر الشاملة الناجمة عن السمنة والسكري وغيرها من الأمراض.
</STRONG>

وربما تعد مشكلة زيادة الوزن من أخطر العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وفي الحقيقة فإن معدلات الإصابة بهذا المرض تسجل معدلات متزايدة بين السكان الذين ترتفع بينهم نسب حالات السمنة بين الأطفال، لذا فإن الغذاء قليل الدهن يمكن أن يساعد الأطفال في الحفاظ على وزن مناسب خلال فترات العمر.</STRONG>
أما بالنسبة إلى الأطفال الذين تزيد أعمارهم على العامين، فإن غالبية الخبراء ينصحون بتقديم غذاء لهم يمكن الحصول من الدهون الموجودة فيه على 30 في المئة من السعرات الحرارية التي يحتاجون إليها كحد أقصى، فيما يتم الحصول على 10 في المئة من السعرات الحرارية كحد أقصى من الدهون المشبعة.</STRONG>
تعد التركيبات المتطورة التي تصنعها شركة "وايث" Wyeth للأطفال الكبار، مثل "بروجرس"PROGRESS ®</SUP> من التركيبات التي تفي بهذه الشروط والمتطلبات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3imad313
عضو مجتهد
عضو مجتهد
3imad313


الدلو
عدد الرسائل : 172
العمر : 29
نقاط : 212
تاريخ التسجيل : 08/11/2009

اهمية الغذاء الجيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد   اهمية الغذاء الجيد Emptyالأربعاء 31 مارس 2010 - 6:25

اهمية الغذاء الجيد 283940
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة الشوق
مشرفة
مشرفة
اسيرة الشوق


العذراء
عدد الرسائل : 1618
العمر : 27
نقاط : 1972
تاريخ التسجيل : 29/12/2009

اهمية الغذاء الجيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد   اهمية الغذاء الجيد Emptyالأربعاء 31 مارس 2010 - 7:26

اهمية الغذاء الجيد 283940
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sweet girl
عضو مبدع
عضو مبدع
sweet girl


رقم العضوية : 147
العذراء
عدد الرسائل : 962
العمر : 30
نقاط : 1152
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

اهمية الغذاء الجيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد   اهمية الغذاء الجيد Emptyالسبت 3 أبريل 2010 - 18:01

اهمية الغذاء الجيد 283940
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimita_mimi
مشرفة
مشرفة
mimita_mimi


رقم العضوية : 146
الجوزاء
عدد الرسائل : 1971
العمر : 29
نقاط : 2094
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

اهمية الغذاء الجيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد   اهمية الغذاء الجيد Emptyالأحد 4 أبريل 2010 - 5:52

اهمية الغذاء الجيد 283940
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sweet girl
عضو مبدع
عضو مبدع
sweet girl


رقم العضوية : 147
العذراء
عدد الرسائل : 962
العمر : 30
نقاط : 1152
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

اهمية الغذاء الجيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد   اهمية الغذاء الجيد Emptyالأحد 4 أبريل 2010 - 16:24

اهمية الغذاء الجيد 283940
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sarah wafae
عضو متألق
عضو متألق
sarah wafae


الاسد
عدد الرسائل : 306
العمر : 30
نقاط : 332
تاريخ التسجيل : 03/03/2010

اهمية الغذاء الجيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد   اهمية الغذاء الجيد Emptyالأربعاء 12 مايو 2010 - 14:33

اهمية الغذاء الجيد 283940
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
djamel
عضو مبدع
عضو مبدع
djamel


الدلو
عدد الرسائل : 970
العمر : 28
نقاط : 1120
تاريخ التسجيل : 28/04/2010

اهمية الغذاء الجيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد   اهمية الغذاء الجيد Emptyالأحد 23 مايو 2010 - 7:37

اهمية الغذاء الجيد 283940
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
massinissa16
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد الرسائل : 118
نقاط : 122
تاريخ التسجيل : 19/07/2010

اهمية الغذاء الجيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الغذاء الجيد   اهمية الغذاء الجيد Emptyالإثنين 2 أغسطس 2010 - 4:13

مشكور اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهمية الغذاء الجيد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
mourad_39 :: *~`¤-المنتديات الصحية-¤`~* :: *~`¤-قسم التغذية الصحية-¤`~*-
انتقل الى: