لتسامح علاج نفسي سريع المفعول
التسامح، هل نعرف هذه الكلمة؟
سنقول جميعا: نعم، نعرفها ونطبقها وهى سمة
التعايش بيننا، هكذا نقول. لكن هل هذه هى الحقيقة؟
الحقيقة التى نعيشها، إننا نفقد التسامح، يوما بعد يوم، ونزداد
قسوة يوما بعد يوم، وأصبح خيط التسامح ضعيفا يكاد لا يرى
بالعين المجردة، القسوة منتشرة بيننا، وأصبحت كلمة لا احد
يرحم احد نسمعها فى كل مكان، دعونا نعيد التسامح
وقيمته الجميلة والكبيرة علنا نستطيع الحياة
ثبت علمياً أن من أهم صفات الشخصيات المضطربة
والتي تعاني من القلق المزمن هو أنها لا تعرف التسامح .. ولم تجرب
لذة العفو ونسيان الإساءة.
ولقد ضرب رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ عشرات الأمثلة
على التسامح والعفو، وعلى نفس الدرب سار الصحابة رضوان الله عليهم..
قال الله تعالى:"خذ العفو وأمر بالعرف وأعرض عن الجاهلين" .
( الاعراف 199)
وقال تعالى: "وإن تعفو أقرب للتقوى"
..وقال صلى الله عليه وسلم: "أفضل أخلاق أهل الدنيا
والآخرة تصل من قطعك وتعطي من حرمك وتعفو عمن ظلمك".
أنت أيضاً تستطيع أن تدرب نفسك على العفو والتسامح
بتكرار هذه الآيات الكريمة والأحاديث الشريفة في السيطرة
على الغضب وغرسها في ذهنك والاستعانة بها خلال جلسات
الخلوة، بل وأن تسجلها وتحتفظ بها في ورقة في دفترك
أو في حافظة نقودك لتعود إليها كل فترة وتستعين بها
في إطفاء نار الغضب التي تنشأ نتيجة العديد من الأسباب ـ في
عصرنا هذاـ مثل الزحام والتنافس على لقمة العيش بل ونتيجة
أسباب بسيطة ومتكررة ويومية مثل تبادل التحية بين الناس
أو عدم تقديم التحية المناسبة والترحيب بالجار أو الزميل .. وما
يكتنف ذلك من سوء تفسير وتأويل والاعتقاد الخاطئ
بتجاهل البعض لنا أو تعمدهم عدم تقديرنا.
ودمتم على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما
وبحفظ الله ورعايته
